fanteng的部落格

小米,黑木耳,蛋白,血色素,蟹肉
提問: 寶寶頭發不好怎么辦 問題補充: 專家您好！我有一對雙胞胎女兒，自生出來就頭發不好，剃過幾次頭，效果不理想。現在2歲3個月了，仍然不好，查過幾次微量元素，沒問題，上回有個大夫說營養不良，請問如何增加營養，吃哪些食物或補充哪些免疫力的藥物，才能使頭發變黑變亮。 医师解答: 1、補充蛋白質：如動物蛋白質、脫指奶、豆類、新鮮蔬菜；2、補充黑五類：黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞3、補鋅：補鋅：食補：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞、鴨蛋黃、帶魚、黃魚、冒魚、紫菜、黃豆、胡蘿卜、玉米、小米、小麥、芹菜、小米、蘋果、香蕉。A、硫酸鋅糖漿：0.4ml/kg/日，分三次口服B、基酸鋅咀嚼片：每天4mg，用水化開口服補鐵：血色素低多見于缺鈣性貧血。含鐵高的食物：瘦豬肉、魚、肝、海帶、黑木耳、小米、深綠色葉菜等，并應多食促進鐵吸收的物質如維生素B2、C