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固醇,南瓜子,核桃仁,奶制品,皮下
提問: 關于食療補鈣 問題補充: 我寶寶經常大量出汗，尤其晚上睡覺大人蓋被子，而她只蓋一點點，滿頭大汗像剛洗過澡一樣。15個月寶寶走路還不是很穩，經常跌倒。是不是缺鈣，一直在給寶寶多吃點含鈣食物，請問什么樣的食物含鈣充分？？ 医师解答: 1、許多食品都含鈣，以奶和奶制品為佳，其次為魚罐頭，魚松、小蝦皮、豆類及其成品，菠菜、莧菜、核桃仁、南瓜子等。2、應該給寶寶補鈣和維生素D，并多曬太陽：A、補鈣：每日元素鈣300-500mgB、補D：每日400-800IU濃縮魚肝油滴劑：每日5-10滴維生素D2糖丸：每日400-800IUC、向太陽要維生素D，紫外線要將皮下7-脫氬膽固醇轉變成維生素D3，幫助鈣的吸收，可每天戶外上下午各曬半小時。
提問: 關于食療補鈣 問題補充: 我寶寶經常大量出汗，尤其晚上睡覺大人蓋被子，而她只蓋一點點，滿頭大汗像剛洗過澡一樣。15個月寶寶走路還不是很穩，經常跌倒。是不是缺鈣，一直在給寶寶多吃點含鈣食物，請問什么樣的食物含鈣充分？？ 医师解答: 1、許多食品都含鈣，以奶和奶制品為佳，其次為魚罐頭，魚松、小蝦皮、豆類及其成品，菠菜、莧菜、核桃仁、南瓜子等。2、應該給寶寶補鈣和維生素D，并多曬太陽：A、補鈣：每日元素鈣300-500mgB、補D：每日400-800IU濃縮魚肝油滴劑：每日5-10滴維生素D2糖丸：每日400-800IUC、向太陽要維生素D，紫外線要將皮下7-脫氬膽固醇轉變成維生素D3，幫助鈣的吸收，可每天戶外上下午各曬半小時。
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