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多吃,食品,不需要,偏食,白面
提問: 孕婦飲食該怎樣安排 問題補充: 懷孕34周的孕婦飲食該怎樣安排懷孕34周后，食欲開始不振，應怎么樣安排飲食，防止消瘦。 医师解答: 1、不需要增加更多的主食，而應增加輔食食品的種類和數量，尤其要注意攝入足夠的蛋白質和鈣質如早、晚各一杯。2、飲食要多樣化，避免偏食3、因人、因時、因地安排膳食：常吃大米、白面者應添加雜糧和粗糧，以補充維生素B 夏天多吃蔬菜，秋天多吃水果，地處內地缺碘地區應多吃海產食品4、不習慣吃肉、蛋乳的，可多吃些豆類和豆制品。5、食量過小的孕婦，應適當多補充營養7、孕中晚期體重平均每日多加10克，因此應多補充營養。
提問: 孕婦飲食該怎樣安排 問題補充: 懷孕34周的孕婦飲食該怎樣安排懷孕34周后，食欲開始不振，應怎么樣安排飲食，防止消瘦。 医师解答: 1、不需要增加更多的主食，而應增加輔食食品的種類和數量，尤其要注意攝入足夠的蛋白質和鈣質如早、晚各一杯。2、飲食要多樣化，避免偏食3、因人、因時、因地安排膳食：常吃大米、白面者應添加雜糧和粗糧，以補充維生素B 夏天多吃蔬菜，秋天多吃水果，地處內地缺碘地區應多吃海產食品4、不習慣吃肉、蛋乳的，可多吃些豆類和豆制品。5、食量過小的孕婦，應適當多補充營養7、孕中晚期體重平均每日多加10克，因此應多補充營養。
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